10月9日 参加者 13名
・退院しても、即元気だと思い込んで行動を広げすぎない。体調に合わせて
確かめながらやっていくことが肝心。
・日頃から自覚症状を、メモっておくこと。気にしすぎてはいけませんけど
自分がきずかないことがわかることがある。
・検診のとき、メモを持って受信して、気になる事を先生に伺う。
・寝起きの口の中の衛星で、朝うがいを一番にする。
お茶でうがいも効果的。
・１１月2日 ひまわり会より 海ノ中道海浜公園にピクニックを予定
