7月の集いの内容

7月8日　（13：00～15：00）　ガンセンターＧ６患者サロンにて

参加者１３名
新しい参加者３名を加えて、それぞれの話で盛り上がった。
・ステージ４でも、色んな努力をして現状維持を保っている。
　　→前向きに生きる。我がままに生きる。
　　→現状維持を保つ事が大切。
・ピュアサポーターの話
　　→体験者の話が聴けるのがなにより。
・緩和ケアの話
　　→体調を整える事をコータルでみてくれる人が必要
　　→食事のとり方、寝ること、排便の調子等、自分で判断が難しい
・金銭的に、長い間を支えるお金をどう捻出するか。
　　→公的支援も知ること。
　　→社会保険労務士のポットラインを活用

九州がんセンター 院内コンサート

6月8日（金）１６：～　２Ｆ　講堂
ピアノのコンサートを開催いたします。いろんなジャンルの曲を
プログラムしました。治療の合間、少しだけほっこりして頂きたいと
思います。　　入院中の人に限らずどうぞご家族の方もご一緒に
おいでください。一時間ぐらいを予定しています。　　上床　育子
　

4月の集いの内容

4月8日（日）13：00～15：00　参加者12名

いつもの顔ぶれに加え、家族の参加もありました。

　・副作用の話
　　→それぞれの薬によって症状は違ってくる。
　　　　味覚がなくなる。ー食べるくふうをする。
　　　　夜眠れない。
　　　　食欲が出過ぎる。
　・早期発見には
　　　→身近にいる人の気付きが大切。
　　　　　いつもと違う変化に気付く。
　　　　　病院に行く方が良いか必要でないかは悩む所ですが、
　　　　　気になるところは検査してみる。

ひまわりの会の花見

ひまわりの会の桜の花見が　3月26日　舞鶴公園　4月1日　春日公園で行われた。
暖かい日差しの中、思い思いのお弁当を皆で頂き、今年の桜を存分にたのしみました。

３月の集いの内容

3月11日（13：00～15：00）　ガンセンター1階Ｇ６患者サロン

　　参加者１３名
　　いつものメンバーなので、最近の近況、面白かった事、
　　日頃の愚痴等、身内の人とはあまり話さない事も、世代も環境も
　　違う方と語り合う事で、新しい視界がひろがり楽しい気持ちにも
　　なれる、ひと時を過ごしました。
　　会の終了時間でも、話がつきず続いていた状態でした。

　・笑いは、ストレスホルモン（コルチゾン、アドレナリン）を減少させる。
　　　　　　　　　　→血圧・血糖値・心拍数を低下させ
　　　　　幸せホルモン（エルドフィン・セロトニン・ドーパミン）を分泌させる。
　　　　　　　　　→リラックス効果がある。
　・笑いの後はＮＫ細胞が活発になり、免疫力が高まる。
　・幼児は１日に４００回わらう。
　・作り笑いでも効果があるらしい。　笑う門には福来る。

春の桜見　予定　　参加自由です。
　　３月２６日舞鶴公園　地下鉄上がって大濠郵便局前　　１１：００集合
　　４月１日　春日公園　中央赤いロープツリーの所　　　１１：００集合
　　　

2月の集いの内容

2月11日　（日）13：00～15：00
参加者　13名

雪が降る中いつものメンバーも元気に参加されました。
家族の悩みでの新しい方の参加もありました。

　・治療方針での不安。
　　→ネットにより、患者側も知識量も多くなって
　　　聞きたい事も多いが、先生の経験による治療方針とを
　　　すり合わせながら選んでいく。

　・患者本人の落ち込みによる不安。
　　→ガンセンターには、サイコオンコロジー科があり受診できる。
　　　患者会などで、話を聞いてもらって同じ様に悩まれている方と
　　　対策を共有する。

　・家族の支え方。
　　→家族からも周りの人からも、過剰に気を使われるより
　　　普段通り接してほしい。

　・医師とのコミニュケーションによる不安。
　　→本当に合わない場合は支援センターに相談する事もできる。

　・思っているより症状が進む不安。

　・今の現状維持を続けていくために。
　　→日々病状にとらわれずに、楽しい計画をたてて
　　　大切に生きる。

    1月31日　ひまわりの会の新年会
　中州のインペリアルホテル1階レストランにて11：30よりありました。
　いつものメンバー13名参加で、バイキング料理も美味しく話も各テーブルで
　盛り上がっていました。

1月の集いの内容

1月14日　（日）13:~15：00　　参加者13名

新年初めてのひまわり会、元気な笑顔で挨拶が始まり
今年一年また皆さんと一緒に楽しく過ごす事を確認しました。
新しい若いカップルには、笑いの絶えないこの会には
びっくりされたかもしれませんが、笑いが一番の免疫力向上と
思っている私達の活動もその内、理解して頂けるものと
思います。

患者さんと家族の在り方
　→夫婦の場合相手の配慮に感謝はしているけど、その
　　距離感を上手にする事で摩擦を解消できる。

治療の選び方
　→自分の症状を正確に伝えて（我慢したり、申し訳ない気持ちから
　　過少表現したりしない）医師との相談で治療方法を選ぶ。
　→時には治療を選ばない選択も有り。（年齢やリスクを考慮して）

患者会の在り方
　→自分の気持ちを素直に表出できる事が大切
　　体験者の事を聞くことで、自分だけで悩まないで広い視野が
　　得られる。